恐惧是人认为受到威胁时产生的一种情感反应。在体育教学中，学生对当前比较复杂，具有一定难度或危险性的学习内容易产生畏难情绪，这种情绪表现为困难，危险，失误的强烈焦虑，呼吸加快，血压上升，甚至出现虚脱等现象。这种心理现象造成了学生技术动作变形，既定配合失误，或者无法完成练习，严重的还会造成伤害事故，影响正常的教学秩序。

　　在体育教学中学生产生恐惧心理的原因大致有如下几种： 由于对器械，场地的害怕而引起恐惧。如担心在器械上做练习发生危险。 由于生理方面的缺陷而引起恐惧。如有的学生身材矮小，肥胖，体弱或某些方面的生理残疾等。他们在练习中常因动作做不好被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧。过于爱面子，担心同学讥笑。尤其是一些虚荣心较强的学生，遇到较大难度的动作，总是怕自己做“砸了”，被同学们讥笑，在众人面前丢“面子”，而产生一种恐惧感。

　　注意障碍。注意障碍是指心理活动对特定对象难以指向，注意力不能从某一对象转移到其他对象上以及不能正确地分配注意力。从动作技术能形成规律来看，动作泛化阶段，由于大脑皮层处于泛化期，内抑制过程尚未精确确定，也难以把注意转移到主要动作环节以外的其他动作细节上，而产生注意力分配不协调的障碍。另一类是由于学生在学习某些动作过程中发生恐惧心理所造成的对具有一定难度、可能引起伤害的动作产生的害怕心理，这时的注意障碍多表现在技能以外，从而影响动作的提高，使学生丧失学习信心。

　　由于对自身素质，运动能力差，完不成动作而引起恐惧。 由于教师教学时行为不当而引起恐惧。如教师过份批评或惩罚学生等。教学方法是指教师在体育教学中，把体育知识、技术和技能传授给学生的途径和手段。科学的选择和运用教学方法，对顺利完成教学任务和提高教学质量有重要意义。而不恰当的教学方法，则会影响学生对运动技术的掌握，甚至造成学生产生恐惧心理。如过分夸大动作的难度和危险程度，均可造成学生对学习失去信心而形成恐惧心理。 )不良的练习环境。学生的练习环境包括社会环境(即人群环境)和自然环境(场地器材等)。由于学生对环境依赖性的大小不同，所以有些学生对教师示范过难或他人完成的动作优美、大方等产生自卑心理，造成所谓的心理防御，惧怕失败而逃避练习，以免于受耻笑、嘲弄。而教学时的自然环境条件对学生的心理也起到重要作用，这一环境是指学生的感觉所能感受到的一切。如空气、温度、颜色、声音、光线以及器材的形状、高度、排列、视觉之内的景物等。陈旧的器材、设备，混乱的场地布置，灰暗的光线，嘈杂的声音，怪异的气味等，都会使学生害怕出现意外事故，时时处于生理、心理的戒备状态中，注意力分散，心理负担加重，从而产生恐惧心理。 由于练习中经常失败而引起恐惧，形成一种消极心理。 毫无疑问，在课堂教学中及时发现并有效消除学生的恐惧心理师十分重要的。具体的方法有如下几种 。

　　一 明确任务，加强学生对动作概念的正确理解

　　在教学中，应让学生正确理解动作概念，明确其要点，并用简单扼要语言向学生交代清楚。要通过各种生动形象的直观教学，如示范，挂图，模型，电化教学等，使学生非常明确怎样去做，如何去做。只有这样才能避免学生对动作概念误解，继而产生错误动作而招致练习中产生恐惧心理。

　　二 让学生正视自己的恐惧心理，并创设活泼轻松的教学环境

　　在教学中，首先应让学生正视自己的恐惧心理，使其了解产生的原因，并掌握消除恐惧的自我心理调节方法，进行自我心理调整。其次教师应努力创造一种轻松活泼的课堂教学环境，尽量使教学内容，场地器材设置，以及手段方法的选择具有科学性和趣味性。

　　三 教师用自己的行为和热情的态度去帮助学生克服恐惧心理

　　教师的行为，举止对学生的心理影响是十分显著的，因此教师应想方设法，以自己的实际行动和对学生充满信心地教态去影响那些具有恐惧心理的学生，使他们体验到教师的亲切，友善，乐观，镇静和信任;同时创造出一种同学之间相互尊重，相互关心，团结友好的和谐气氛，以缓解那些怀有恐惧心理的学生的紧张情绪，提高克服恐惧困难的信心和勇气。

　　四 让熟悉信赖的人来保护帮助

　　实践证明，练习者在所新赖的人保护和帮助下完成练习，对其消除恐惧心理能起到较好的效果。因为这样做一方面 可以使练习者获得一种安全感;另一方面又可在练习中通过熟悉者的信号刺激(口令，节拍，提示等)及其它帮助手段来完成练习，增强学习信心。

　　五 改变刺激物，降低难度

　　教师要正确处理难与易的关系，在教学内容的安排上，尽可能做到科学、合理。既要符合教学大纲的要求，又要从学生的身体状况出发;在教学手段和方法上，应做到先简后繁、先易后难，循序渐进，克服急躁情绪。有些难度较大的动作，能分解的尽量分解，以便于学生掌握。

　　在教学中，教师若发现学生对某一练习产生恐惧心理，可以采用改变引起恐惧的具体刺激物的办法来消除。例如：学生因害怕碰撞跳高横杆或跨栏架上的横板时，教师就可以先用橡皮筋来代替横杆或横板，让学生适应后，在逐步过渡。

　　六 采用小集团学习方法，以良性循环来激励学生

　　小集团学习，学生之间情感交流多，做练习时动作体验机会多，教师观察学生动作的机会多。因此可以运用这种组织形式，来加强互帮互学和情感交流，使那些具有恐惧心理的学生能在集体的帮助，鼓励下克服困难，完成练习。还可安排一些体育基础较好和基础较差但经过事先准备的同学率先练习，一直接的良性刺激影响那些对练习有恐惧感的学生，使他们增强信心，并有机会观察，模仿同学的练习。

　　七 常 识学习法

　　在教学过程中，应合理安排学习与他们程度相适应的人体解剖，生理学以及事故的预防和急救常识和运动力学的一个原理，使体育学习与常识原理掌握相互促进，相得益彰，达到克服和避免因对运动常识的无知而产生的恐惧。

　　实践证明，在教学中只有我们注意用各种教学方法和手段，及时发现和克服 学生的恐惧心理，充分发挥学生的主观能动性，学生的学习就会收到事半功倍的效果。