摘要：体适能是指个人在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力，是指人体适应外界环境的能力, 是健康概念的一种延伸。“体适能评定理论与方法”是对体育范畴内身体综合能力及有关因素进行测量与价值判断的一门新兴应用学科。为适应现代社会的发展需要,满足人们日益增长的健康需求,更好地提高体质水平和体育修养，体适能测评理论与方法空前发展。本文通过查阅资料法，问卷调查法、统计分析等方法，就中国和美国体适能理论与方法的发展历史、目前的现状特点及理论体系与测评方法等进行比较，目的在于促进我国体适能测评理论与方法的学科发展并理性地指明我国体适能测评体系及该学科的未来发展方向。

 

关键词：美国、体适能、体适能评定理论与方法、 比较、 展望、

中图分类号： G804.9              文献标识码：J        文章编号：

Abstract: The Physical Fitness is the ability to function efficiently and effectively, to enjoy leisure, to be healthy, to resist disease, and to cope with emergency situations, and also is the expansion of the health notion. “The theory and method for physical fitness” is a new subject, which is to test and evaluate for physical ability and related factor in sports fields. In order to adapt to the needs of modern society and the needs for people’s healthy, and to improve the level of fitness, it is going to an unprecedented development. This text is a comparative Research on the method and theory for Physical Fitness between China and America by referring to date, investigating questionnaire and statistical analysis methods. The aim is to improve this subject development in our country and point out their direction.

Key words: Comparative Research, the method and theory for Physical Fitness, China, America

在上个世纪40年代，WHO首次提出人类健康计划，到上世纪中后期，随着社会机械化、信息化程度的提高，社会人口运动缺乏，生活中体力活动成分减少，静态生活方式比例增加

导致社会人口的疾病发生改变，运动不足、营养过剩或不平衡所致的社会文明病的发生率提高，因此各国先后制定了各种体适能测量与评价的标准，体适能评定理论与方法也应运而生。

世界卫生组织（WHO）对体适能的定义为：个人在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力[1]。体适能按个体需求分为①运动体适能

(sport-related physical fitness) ,是指为获得竞技优胜的体适能,它包括速度、爆发力、协调性、灵敏等素质; ②健康体适能( health- related physical fitness) ,是指一般人为提高学习效率、工作效率、预防疾病、增进健康的体适能,它包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性和合理体成分等[2]。

我国教育部2005年全国学生体质与健康调研结果公告表明：我国学生的身体状况不容乐观，尤其是耐力、速度、爆发力、力量等素质呈进一步下降趋势，学生超重与肥胖的检出率不断增加，视力不良检出率居高不下等问题令人担忧 [3]；同时由于生活中体力活动成分减少，静态生活方式比例增加，我国2000年中国国民体质监测的研究也表明全民体质及健康水

平逐渐下降[4]。由此与之相关的体适能评定理论与方法的探讨与研究就显得尤为重要和迫切，本文拟从美国、我国体适能评定理论与方法研究的比较分析中得到一些启迪，以完善和促进我国的体适能评定理论和方法及课程发展。

1、中、美体适能评定理论与方法的历史嗍源

1．1 美国体适能评定理论与方法的历史背景：

体适能(Fitness) 概念最早是由美国科学家提出，早在19世纪80年代后期，美国就有许多学校进行了体适能（Fitness Test）测试，但最引起重视的是1954年Krus采用的Krus-Weber测试，出现了震惊艾森豪威尔总统的报告，随后就成立了青年体质总统委员会（现更名为体质与运动委员会，PCPFS）。1958年由各组织联盟共同设计了7项指标对全国青少年体质进行普查。同时，全国范围内相应的锻炼标准和测试指标的研究也开始启动。1958年后，又于1965年、1975年进行了全国普查。在此期间，美国卫生、体育、娱乐、舞蹈联合会（简称AAHPERD）对Fitnss相应机构对体质研究的定义、内容、指标设置等都进行修正，同时在1980年公布了“有关增强体质与预防疾病的国家标准”。1985年，体质与运动委员会在联邦健康部门的资助下，进行每10年对全国学校青少年人口体质普查。1983年美国成立了美国国家体适能协（AFAA），1985年后，美国开始制定发展目标，1988年推行了新的《最佳健康计划》，1990年又提出一项“2000年健康人”的十年规划，以此倡导国民锻炼，提高国民体质水平[5]。

1．2 我国体适能评定理论与方法的发展历史：

我国体适能的发展起步较晚，解放初期由于国家经济水平的相对落后，最初的体适能研究以体质的测量与评价为主，进行一些身体形态的测量，没有系统的测量与评价体系，直到十一届三中全会后，我国经济、社会状况发生很大变化， 1979、1985年、1991年和1995年、2000年、2005年由我国原国家体委、教育部和卫生部等部门联合组织，对我国7～22岁学生进行了形态、素质、机能和健康等20多项指标的大规模体质调研；1997年对我国成年人第一次进行了大规模的体质调研；此后，2000年又进行了有史以来年龄最齐（3～69岁）的国民体质调研，在测试项目和方法学上有了长足的改进。

我国体适能概念的引入可以追嗍到八十年代初, 由台湾、香港的运动生理学界率先将这一名词翻译为“体适能”。并在香港成立了亚洲运动及体适能专业学院分院（ AASFP），进行体适能教练员的培训和认证，目前我国大陆地区如北京，广州、上海等地都设有该学院的分院保证我国内陆地区的健康体适能教练员的培训。

我国在80年代初期，由华南师范大学的陈骏良先生率先翻译了第一本美国体育测量评价专著，引进了体育测量评价学科。1982年陈骏良、杨军等人，在广州体院举办了全国第一期培训班。1985年邢文华教授等正式编著出版了第一本体育测量的专业教学参考书。2005年上海体育大学陈佩杰教授出版了《体适能评定理论与方法》，是我国在体适能测评研究及课程发展上的里程碑。

2．美国体适能评定理论与方法的现状及特点

1983年美国成立了美国国家体适能协会，1985年后美国开始制定发展目标，1988年推行了新的《最佳健康计划》，自1990年美国政府提出一项“2000年健康人”的十年规划以来，随着美国国民经济及世界经济的迅猛发展，美国体适评定理论与方法得到了空前的发展，具体表现在以下几个方面：

2．1．以美国大、中、小学校的体适能课程的普及与完善带动全民体适能理论和认知理念的普遍提升。

美国卫生、体育、娱乐、舞蹈联合会（AAHPERD）在1999年经过十年的实验论证提出的《最佳体适能教育计划》体系，旨在协助体育教师帮助少年儿童理解终身体育活动的价值、意义并养成健康行为习惯的教育计划，目前美国成千上万所中小学都在应用其指导思想、教学方法和手段来开展体育教学[5-6]。

另外据我们对美国中西部的12所普通综合性大学的问卷调查发现，12所大学中有9所开设《体适能与健康》（Fitness and  Health）课程，并且部分高校中开设了《体适能与整体健康的理论与实践( Principlesand  Labs  For Fitness and Wellness) 课程[7-9],也有高校开设了《个体的整体健康》(Personal Wellness) 等课程[10]。这样学生在结束学校生涯后能获得有关体适能的理论和方法，为步入社会从事健身活动打下了良好的基础，带动了全民健康体适能理论与方法的完善和蓬勃发展。

2．2 美国完善和庞大的体适能教学及认证机构，形成了一整套为保证体适能理论方法进一步发展和完善的服务体系

1983年美国在洛杉矶成立了美国国家体适能协会，其为世界最大的体适能教学机构，在79个国家设有分支，其国际认证通用于全世界，有25万名会员受到AFAA的培训，其中近20万名会员取得了AFAA国际认证资格，成为活跃于世界各国体适能业界的专业教练[11-12]。美国每年在本土要举办超过2500场的专业培训班[13]；同时美国体育教育院系和体育院校设有体适能健身教练员和运动生理机能评定师（Exercise Physiologist）的认证[14]，部分高校还设有健康体适能理论与方法专业学位授予权利，为从事体健康适能健身俱乐部的健身指导教练、管理人员以及健康体适能测评人员提升了理论和方法学上的指导，形成了为全民健身提供良好的健身指导服务和体适能检测评定与方法学上指导服务体系[15-16]。

2．3．美国体适能测试项目在不断地增加，测试仪器不断地更新，趋于科学合理。

美国卫生、体育、娱乐、舞蹈联合会在1985年将体能测试的指标定为1 min跑或9 min跑、仰卧起坐、直腿坐位体前屈和三头肌、肩胛下肌测定4项。后随着健康体适能的发展和美国体适能协会的成立，将衡量健康体适能的四个部分：心肺功能、肌肉力量、柔韧性和合理体成分的测试指标。目前美国体适能测试中心的成立，把体适能的测定项目分别增加为六个方面共18个项目的测试[17]，其分别是：⑴ 体适能测试：12分钟跑；20码Bleep跑、Aasrand 测试、1英里徒步走、最大无氧功率测试、新台阶测试、Bruce 踏车测试。⑵身体成分：BMI指数、Ponderal指数、皮褶厚度与身体密度；⑶营养状况：基础能量消耗、最大能量消耗；⑷健康状况：死亡率测试；⑸力量：1RM测试；俯卧撑测试、⑹综合体适能：整体翻转测试、靶心律测试。伴随着测试项目的更新所使用的测试仪器也在不断地更新换代[18-19]。

2．4美国体适能评价体系更趋于快捷、合理、完善。

美国体适能在评分方法上，采用常摸标准和效标参考标准，能快速判断被测个体某一指标的水平是否适宜，而且能判断个体与他人的差距如何，并决定是否参加锻炼等评价体系[20]，同时伴随着现代因特网的发展，充分利用网络资源的优势，现美国体适能协会和各个洲的健康医学学会都开设了网上在线评价体系[21]，可以在线根据测试者的测试结果和年龄进行在线评价，并做出相应的健康运动处方指导人们的健身活动并养成良好的行为习惯[21-24]。

3、我国美国体适能评定理论与方法的现状及与美国的差距。

3.1 我国大、大、中、小学校的体适能课程的普及程度很底，全民对体适能概念的认知水平有限。

2002 年教育部印发的《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》确立的高校体育的目标:运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标和社会适应目标, 为高校体育教学的改革进一步明确了方向[27]；从2001年起，“体适能”科学已经正式列入我国体育专科院校本科生的选修课，从2004年起，“体适能”科学已经正式列入我国体育专科院校研究生的选修课[28]。2002年华人运动生理学与体适能学者学会成立[29]。2005年上海体院教授陈佩杰教授出版了《体适能评定理论与方法》是我国第一本系统的论述了体适能与健康的关系，体育健身运动处方的制定及体适能理论与我国国民健康体适能评价标准[30]。通过这些手段有力地促进体适能领域的学习、实践、教学、研究和发展；可是根据我们对我国普通综合性大学15所问卷调查和我国7所体育院校的调查显示，15所开设体适能课程的综合性大学只有3所，7所体育院校也只有5所，而且这3所综合性大学的对体适能的开设仅限于对体适能所包含内容和测试项目的简单介绍，并没有深入到对体适能理论认知和方法上的应运和探讨；而且体育院校的课程也只是对体适能相关测试项目上做一些简单测试，由此我国国民对与体适能的认知程度，甚至有些体育专业人员仍把体适能与体质混为一谈。

3.2 我国的体适能认证仍依靠美国美国体适能协会和亚洲运动及体势能专业学院分院等国外体适能机构。

目前我国体适能俱乐部正处于快速发展阶段，但当前的教练员的培训却相对滞后，我国健康体适能俱乐部的健身指导员的资格认证除了由国家体育总局举办的“健身指导员”、“健美操指导员”外，大部分由美国体适能协会和亚洲运动及体适能专业学院（ AASFP）认证[31]；自2004-2007年以来，AASFP成功地在中国举办了四界“亚洲体适能交流大会（AFEEX）”[32]。这说明我们国家自己的体适能培训工作非常薄弱，其教学认证机构不能得到世界范围内的认可，满足不了逐渐富有的我国民众对健康的需求；同时我国对健康体适能俱乐部的管理有待提到，很多俱乐部的教练员甚至无证上岗。

3．3我国体适能测试项目及评价体系正在进一步完善，但亟待解决建立常模、标模和网上自评系统。

我国目前通过对体适能理论评定与方法在体育专科院校的开设，带动了从事体育健康教育人员对体适能的认知水平；2001年AASFP进入我国带动了健康体适能俱乐部的快速发展；国家对学生与全民健康水平的重视，建立了新的学生《国家体育锻炼标准》，新标准是在认真总结了《国家体育锻炼标准》、《大学生体育锻炼标准》、《中学生体育合格标准》、《大学生体育合格标准》执行过程中所取得的成绩和存在的问题基础上，根据学生体质调研所反映出来的体能素质和心肺功能下降、近视眼患病率增高等现状，参考国际上有关成功经验和先进做法[33-34]，建立了健康素质为主要指标的新的评价体系。但全民健康项目的指标和评价体系有待建立，充分利用网络优势，建立网上评价体系有待于进一步完善。

4．我国体适能评定理论与方法的发展方向

针对我国体适能评定理论与方法目前的状况和与美国的差距，我国体适能学科的发展应着眼于以下几个方向：

4．1 以大、中、小学校的体适能课程的普及带动全社会、全民众的体适能理论水平的提高，有望推动我国全民体适能健康水平的提高。

4．2 体适能评定理论与方法的研究与众多相关学科交叉渗透，如运动生化、运动营养、分子生物学、生物物理、免疫学、细胞与遗传学、运动医学、激光科学等学科交叉渗透。这样才能使其深入到一定理论层次，并获得一些快捷，准确，科学的检测方法。

4．3 加强我国健康体适能俱乐部的管理，规范健身教练员的资格认证，同时加强我国自己的体适能教练员培训机构同国际间的交流。

4．4 在注意研究手段方法更新的同时，一些经典的研究方法，如心肺功能检测、能量代谢、血液流变学、身体組成等，仍然有广阔的研究前景和探讨空间。

4．5 对现在大家都非常关注的健康问题如免疫，肥胖、心脑血管、疲劳等生理和心理的问题的理论研究将不断加深。

总之，随着我国综合实力和科学技术的发展与进步，人们对健康的需求以及体适能理论普及和推广，体适能理论与方法的的研究将会日趋先进与深入、并且可以有力地促进体适能的学科发展。

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